Oft ist der Alltag in der Familie so einnehmend, dass unsere Paarbeziehungen zu kurz kommen, oder wenig Raum für gemeinsame neue Erfahrungen da ist. 

In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit, Ihre Beziehung zu bereichern, sich Zweisam-Zeit zu gönnen und ganz nebenbei zu entspannen.

Wir üben einfache Griffe für eine Kopf-Nacken-Schulter-Massage, Sie lernen eine Shiatsu-Anwendung für die Körperrückseite und schließen das Wellnesspaket mit einer angenehmen Fußmassage ab.

Dieser Kurs findet über die VHS im WBZ Ingelheim jeweils am 28.09.24 und am 07.12.24 von 9:30 - 13:30 Uhr statt.

Anmeldungen sind nur über die Seite des WBZ möglich.

Ein Wohlfühlkurs für Shiatsu-Neulinge.

An diesem Abend üben wir eine wunderbare Shiatsu-Anwendung für die Körperrückseite, die uns den Alltagsstress abbauen lässt und entspannend auf Schultern, Nacken und Rücken wirkt. 

Dieser Kurs findet die VHS im WBZ Ingelheim am 18.09.2024 von 17:30 - 19:30 Uhr statt. Anmeldungen sind nur über die Seite des WBZ möglich.

Ein Wohlfühlkurs für Shiatsu-Neulinge.

An diesem Abend üben wir eine wohlige Shiatsu-Anwendung für die Körpervorderseite, die uns tiefer durchatmen lässt, uns erdet und den Kontakt zu unserer Mitte stärkt.

Dieser Kurs findet die VHS im WBZ Ingelheim am 09.10.2024 von 17:30 - 19:30 Uhr statt. Anmeldungen sind nur über die Seite des WBZ möglich.

Ein Wohlfühlkurs für Shiatsu-Neulinge.

An diesem Abend üben wir eine belebende Shiatsu-Anwendung für die Körperseite, die uns mit uns mit neuer Lebenskraft versorgt und stärkt.

Dieser Kurs findet die VHS im WBZ Ingelheim am 06.11.2024 von 17:30 - 19:30 Uhr statt. Anmeldungen sind nur über die Seite des WBZ möglich.

Dass wir im Alter oft flacher atmen und steifer werden wird meist ganz selbstverständlcih hingenommen. Doch beobachtet man die asiatischen Länder, bemerkt man, dass die Senioren dort sehr häufig noch aktiv und geschmeidig in ihrem Körper sind.

In diesem Kurs üben wir leichte Atemtechniken und auf den Personenkreis zugeschnittene einfache Körperübungen, die ein besseres Körpergefühl, Gleichgewicht und eine tiefere Atmung unterstützten. Die Übungen finden vorrangig im Sitzen statt und sind auch für bewegungseingeschränkte Menschen möglich.

Der Kurs findet als kleine Reihe in der KVHS Mainz-Bingen in Stadecken-Elsheim statt. Anmeldungen und Infos sind nur über die KVHS Mainz-Bingen möglich.